표고버섯은 비타민D가 풍부하게 들어있어 콜레스테롤을 낮추어주며

칼로리가 낮아서 다이어트를 하는데 도움을 줍니다.

칼슘, 칼륨, 단백질 등의 영양소가 들어있어 혈압을 낮춰 주고, 고혈압도 예방해줍니다.

표고버섯에는 베타글루칸이 항암작용을 하며 각종 아미노산도 들어있습니다.

줄기속에 항암물질이 들어있다고 하니, 줄기까지 다 먹는게 도움이 됩니다.

또한 눈에 피로, 피부미용, 감기, 비염예방에도 좋으며

뇌경색이나 심근경색을 막아 주는 효과도 있다고 합니다.

표고버섯을 꾸준히 먹고 건강을 지킵시다.