아이들은 햄이나 소세지처럼 맛있는 음식만 먹고 채소는 잘 먹지 않으려고 하는데요.

반찬 투정하는 아이의 식습관을 고치기위한 방법에 대해서 안내드리겠습니다.

1. 억지로 강요하지 말자

많은 엄마들이 아이들의 식습관을 고치고자 억지로 먹이려고 합니다.

그럴 경우 아이가 음식에 대한 거부감이 오히려 커질수가 있어요.

2. 부모가 잘 먹는 모습을 보여주자

'부모는 아이의 거울'이라는 말처럼

아이는 부모의 모습을 보고 따라하는 경향이 있습니다.

엄마, 아빠가 아이의 앞에서 잘 먹는 모습을 보

여주는 것이 가장 좋습니다.

3. 식사시간은 즐겁다는 인식을 심어주자

아이들은 호기심이 많기 때문에

같이 요리를 하면서 요리에 거부감을 떨어뜨려 친밀감을 높일 수 있어요.

요리가 어렵다면 같이 상을 차리는 것도 도움이 됩니다.